الخرف يصبح السبب الرئيسي للوفاة في اليابان

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة كيو وجامعة واشنطن أن الخرف كان السبب الرئيسي للوفاة في اليابان اعتبارًا من عام 2021. وقد قام فريق البحث بتحليل بيانات الحالة الصحية للسكان اليابانيين خلال الثلاثين عامًا الماضية.

في عام 1990، كان الخرف في المرتبة السادسة، لكن التقدم الكبير في الطب أدى إلى انخفاض كبير في عدد الوفيات الناتجة عن السكتات الدماغية وأمراض القلب الإقفارية. ونتيجة لذلك، صعد الخرف إلى المرتبة الأولى.

لكن، ماذا يعني أن يموت الإنسان بسبب الخرف؟

صنفت الدراسة الوفيات الناتجة عن مضاعفات مرتبطة بتطور الخرف—مثل الالتهاب الرئوي الناتج عن الاستنشاق، وفشل القلب، والضعف العام—ضمن وفيات بسبب الخرف.

قال ماسارو ساساكي، رئيس جمعية الوقاية من الخرف في اليابان: "مع الخرف، قد يفقد الشخص القدرة على البلع. وإذا لم يعد بإمكانه البلع بشكل صحيح، فقد تدخل الأطعمة إلى الرئتين بدلًا من المريء، مما يؤدي إلى التهاب رئوي استنشاقي ثم الوفاة."

في عام 2021، سجلت اليابان حوالي 135 حالة وفاة مرتبطة بالخرف لكل 100,000 شخص—متجاوزة إيطاليا التي سجلت 108 والولايات المتحدة التي سجلت 60، لتصبح النسبة الأعلى في العالم.

فما الذي يمكن فعله للوقاية من الخرف؟

أشار ساساكي إلى عدة إجراءات فعالة: تدريب الدماغ، التمارين البدنية، تحسين النظام الغذائي، والنوم الجيد.

قال ساساكي: "يُعتقد أن حالات مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الدهون، تزيد من احتمال الإصابة بالخرف. ومن المهم الوقاية من هذه الحالات."

خلال فعالية للوقاية من الخرف، شوهد المشاركون وهم يؤدون تمارين يدوية تتضمن حركات مثل حجر-ورقة-مقص. وكان من الصعب تنفيذ تمرين يتطلب التبديل بين قبضة اليد والمقص في يدين مختلفتين. وأصبح الأمر أصعب عند استخدام اليد المفتوحة والمقص.

قال ساساكي: "الأيدي والأصابع هي أكثر أجزاء الجسم التي تنقل التحفيز إلى الدماغ. سواء في الكتابة، أو استخدام لوحة المفاتيح، أو العزف على الآلات الموسيقية، أو حتى الزراعة، فإن تحريك اليدين مفيد جدًا في الوقاية من الخرف."

في فصل شعبي للعبة الماهجونغ الصحية، حيث يستمتع الناس بألعاب تنشط الدماغ، شارك العديد من المشاركين روتينهم الصحي خارج نطاق اللعبة.

قالت امرأة تبلغ من العمر 88 عامًا إنها اشترت مؤخرًا جهاز تمرين منزلي. "لا أستطيع المشي لمسافات طويلة، لذا أستخدم جهاز المشي في المنزل"، وأضافت: "جربت أيضًا بعض العبارات السريعة، لكن لم أستطع تذكرها جيدًا. مثل ‘Nama mugi, nama gome, nama tamago’ و‘Tonari no kyaku wa yoku kaki kuu kyaku da’. أنا أمارسها أيضًا."

وقالت امرأة أخرى تبلغ من العمر 79 عامًا إنها تظل نشيطة من خلال السباحة اليومية. "أنا مشغولة جدًا لدرجة أنني بالكاد أبقى في المنزل. بعد هذا الدرس، أذهب إلى مدرسة السباحة وأسبح 500 متر أو حتى كيلومترًا. ثم أتمشى قليلًا، وأستحم، وأعود إلى المنزل"، قالت.

Source: FNN